1月度の関西ほっとサロンにお邪魔してきました

昨日は芦屋市民センターで行われた、関西ほっとサロンさんにお邪魔してきました。
私個人としては4回目の参加です。

今回はいつもよりも「初めて参加しました」という方が多かった印象を持ちました。
だからでしょうか。自己紹介の段階で、「しゃべりたい」という気持ちが全面に出ている人が多く、自己紹介でかなりの時間がかかった気がしました。

フリートークでは、「今はB型事業所にいるけど、どうすれば一般就労できるかな」とか、「自己肯定感が低いゆえからか、周囲の反応が気になって本音で話せない」といった悩みからスポーツの話まで、様々な話題に触れることができました。

告知タイムで2月のしぇあを告知してきました

17時でサロンは一旦打ち切りとなり、告知タイムに突入。
わが成人発達障害サロンしぇあの2月のサロンの告知をばっちりやってきました。

すると、告知タイム終了後に、2名の方から、「興味があります」というありがたい申し出が！！！
早速、2月のサロンの告知チラシと私の名刺を渡しました。

しぇあ2月のサロンと駐車場所について

しぇあの2月のサロンは4日（土）の14時からで、場所はうぃーぶねっとさんです。
当日の駐車場所ですが、いつも通りに西脇市総合市民センター（通称「カルチャー」）に駐車してもらえれば良いと思います。

が、私が事前に入手した情報によると、当日はカルチャーの体育館で催し（卓球の講習会）があるらしいので、もしかしたらカルチャーの駐車場が一杯になっているかもしれません。

その際は、うぃーぶねっとの建物の前に駐車してもらうことになるかもしれません。当日に様子を見て駐車場所を誘導することもあるかもしれませんので、何卒ご了承下さいませ。

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半年ぶりに関西ほっとサロンに参加してきました

独りでモヤモヤするよりも、サロンで話して楽になろう♪

久しぶりの更新ですね。
今日は私個人の面談をうぃーぶねっとでして頂きました。

（画像はイメージ図です）

モヤモヤを口にするだけでも楽になれることを実感

担当してくださったのは、いつもお世話になっているFさんです。
最近は、しぇあのサロンのことが私とFさんとの会話の中心となっていたこともあって、久々にそれ以外のことを話した気がします。

面談後の感想ですが、まず、実際に言葉にすることで課題や不安がより明確になることを改めて実感しましたね。

それらの課題や不安に対して、すぐに解決策が見つかる、というわけではありませんでしたが、それでもモヤモヤした心の中を言葉にするだけでも楽になりました。

Fさんからは、「宮崎さんのこれまでのことをサロンで話すことで他の人の参考になることもある」というようなことを言われ、改めてサロンの有効性を感じました。

独りでモヤモヤするよりも、お話して楽になりませんか？

すいません。少し文章にまとまりがないですね。
簡単に言いますと…。

「独りでモヤモヤを抱えないで、お茶でも飲みながら他の人に自分の話を聴いてもらうだけでも楽になることがあるよ」ということ。


そして、「しぇあのサロンもそのような場所を目指しているよ」ということ。

上記2点が言いたかったのです。

2月のサロンは4日（土）の14時＠うぃーぶねっと！

最後に告知です。
2月のサロンの日時と場所です。

日時：2月4日（土）　14：00～16：00
場所：うぃーぶねっと2階

地図は以下のようになります。




温かいお茶を飲みながら、日頃感じているモヤモヤを解放してみませんか？
みなさんのご参加をお待ちしてます～♪

第3回サロンの開催報告

今日は、成人発達障害サロン　しぇあの第3回のサロンを開催しました。
新年早々の開催の影響からか、いつもより参加者が少なく、4名での開催となりました。

参加者が少なかった分、一人一人のお話をじっくり聞くことができたと思います。
また、オブザーバーの方にも参加者と同じテーブルについて頂くこともできました。

まずは自己紹介。
恒例のハンドルネーム、自己診断名に引き続き、今回は年が明けての最初の開催ということで、「新年の抱負」を皆さんに話してもらいました。

今回は4つのトークテーマについて議論

トークテーマでは、以下の話題について議論をしました。

1. 対人関係で気づいたこと
2. 自信をつけるにはどうしたらよいか？
3. 成人期だから言える！学童期への提言
4. 日常生活での困りごと

1.では、自身が就労移行支援事業所に通所してから、マナーや暗黙の了解などといったことをどのようにして学んだか、それらの学びを通じて自身がどう変化したかについて話されました。

2.は宮崎自身が設定したテーマだったのですが、他の参加者から、「自信を失ったときに、これまでどう対処してきましたか？」という指摘を受け、「そうだ、これまでにも落ち込んだことがあったけど、その都度立ち直ってきたじゃないか」とはっと気づかされました。

ありがたいことに、この「しぇあ」のような自助会で話すことで立ち直るきっかけとしている人もいるという発言もありました。自助会では普段話せないこと、特に定型発達者には理解しづらいことも、自助会では話せるということもあると思いました。

困りごとだけでなく、対処方法も共有できました

3.では、「親に遠慮するあまり、苦しいときに『助けて』と言い出せなかった。なので、『苦しいときに白旗を上げてもいいんだよ』と学童期の自分に言ってあげたかった」といった意見が出ました。

4.では、「周囲の音がすべて同じ音量で聞こえてくるので辛い。なので、耳栓やノイズキャンセル機能付きのイヤホンを利用している」というように、困りごとだけでなく、それへの対処方法を共有することができました。

今回も遠方より来てくださった参加者がいらっしゃいました。
お疲れ様でした、帰りもお気をつけて！

他の参加者の方も、新年早々のご参加、ありがとうございました！
次回は2月4日（土）です。
次回も楽しくおしゃべりしましょう♪

2017年新年のご挨拶と1月のサロンの告知

新年、明けましておめでとうございます。
今年も、成人発達障害サロンしぇあをどうぞよろしくお願いしますね♪

さて、年明け早々に1月度のサロンがありますので、その告知を。

日時：2017年1月7日（土）　14：00～16：00
場所：うぃーぶねっと2階
地図は以下のGoogleMapを参照。



3連休の初日ですね。
飲み物とお菓子をご用意してお待ちしております。
お気軽にお越し下さいね。

代表の今年の目標は、「1年間計12回のサロンを休まず継続して開催する」です。
みなさんの今年の目標は何ですか？
サロンでぜひお聞かせ下さいね。

サロン第2回を開催しました

今日は第2回のサロンをうぃーぶねっとで行いました。

今回も遠方（神戸市・芦屋市）から参加してくださった方々もいらっしゃいました。

本当にありがとうございます！

今回からトークテーマ方式を導入

今回から、自己紹介で「今日話したいこと」を話してもらい、それをテーマにトークをしていく「トークテーマ方式」を導入しました。

テーマとして以下の項目が挙がりました。

1. 通信制大学と仕事の両立
2. 働きながら、障害年金を受給するには
3. 仕事での待遇（給与が低いこと）
4. お金に関する将来への不安

前半は、3.と4.を中心に話が展開されました。どちらもお金に関することですので、どうしてもネガティブな展開にならざるを得ませんでしたが、それでも「貯金を少しずつしていく」、「まずは今できることに専念する」といった方策が挙がりました。

中盤は2.について。オブザーバーとして参加されていた支援者の方から的確なご助言をしていただいき、皆頷きながら興味津々で話を聴いていました姿が印象的でした。

終盤は1.と、高校生の参加者がいらっしゃったのでその方を中心とした話題に。特に「トライやる・ウィーク」といった実社会を経験する教育プログラムがいかに有益であるかという話が個人的に印象に残りました。

今回はトークテーマ方式を導入したこともあり、私はファシリテーターの役割を意識しながらの参加となりましたが、きちんと役割を果たせたか不安ですね。こちらの方は精進しながらの開催となりますので、ご指導いただければ幸いです。

謝辞と次回のサロン予告

最後になりますが、参加された皆様、お疲れ様でした。

遠方から来られた方、道中お気をつけてお帰りくださいね。

参加して頂き、ありがとうございました！

次回のサロンは、年明けの1月7日（土）の14:00～16:00です。

場所は今回と同じくうぃーぶねっとになります。

多くの方のご参加を心よりお待ちしております。

12月のサロンは12月3日（土）＠うぃーぶねっと開催です

早いもので、明日からもう師走に突入ですね。

というわけで（？）、成人発達障害サロン　しぇあ　12月のサロンのご案内です。

日時：１２月３日（土）　14：00～16：00
場所：うぃーぶねっと（兵庫県西脇市西脇712-73）
会場周辺の地図は以下のようになります。





先日お邪魔した、関西ほっとサロンで告知させて頂いたところ、2名ほどの方に、「行きます」という嬉しい声を掛けて頂きました。
ありがとうございます！

もし、「行きたいけど場所がわからない」「交通手段が…」という方は以下のアドレスにご一報ください。できる範囲でご相談に乗りたいと思いますので。

E-mail：toshiyamiyazaki☆gmail.com（☆は＠に変換してください）


では、当日お会い出来ることを楽しみにしてますね♪

第一回サロンの感想を紹介

第一回のサロンから少し時間が経ってしまいましたね。

支援者の方を通じて、サロンに参加された方の感想を伺うことができました。その一部を紹介します。

「ホドホド」でもいいと分かり、楽になった

まずは一人目の方。支援者の方いわく、この方はいわゆる「ゼロ」か「１００」かの思考に囚われて、できない自分をダメなんだといつも責めていたようです。

サロンで他の当事者の方から、「『ゼロ』でも『１００」でもない、『６０』というホドホドの度合いもある。それで良しとしてもいいのでは？」という内容の話を聴いて、大いに納得がいった。楽になった。

就労で悩んでいたけど、アドバイスを受けて早速単発バイトに挑戦！

続いての方は就労で悩んでいる方。

就労で悩んでいたけど、同じ当事者の方から、「まずは単発のアルバイトから始めてみてはどうか？」とアドバイスを受けた。すぐにでも探してみようと思います。

何と、この方はサロンの後に単発のアルバイトに応募。そして見事採用されたようです。
おめでとうございます！素晴らしい行動力ですね。

このようなフィードバックを受けると、「やってよかったなあ」と感じて、嬉しくなります。それと同時に、「もう、「『しぇあ』は私一人のものではない、何としても続けないと！」いう覚悟みたいなものも芽生えてきますね。